Oswój swojego niedźwiedzia
Wyobraź sobie, że idąc leśną ścieżką spotykasz po drodze niedźwiedzia. Twoje ciało reaguje błyskawicznie: serce zaczyna bić szybciej, oddech przyspiesza, a mięśnie napinają się do…
Ból to Twój przyjaciel!
Dotyka każdego z nas, zwykle będąc kojarzonym z cierpieniem i dyskomfortem. Często budzi w nas obawę i niechęć, ale pomimo tego mam dobrą wiadomość –…