Nie musisz być maratończykiem
W świecie, który promuje intensywną aktywność fizyczną i sportowe wyzwania, łatwo zapomnieć, że zdrowie nie zależy wyłącznie od godzin spędzonych na siłowni czy podczas przygotowań…
Ból to Twój przyjaciel!
Dotyka każdego z nas, zwykle będąc kojarzonym z cierpieniem i dyskomfortem. Często budzi w nas obawę i niechęć, ale pomimo tego mam dobrą wiadomość –…